7 7-дневная программа тренировок на 2 месяца 15.05.2019 читать 2 мин. 0 21 15.05.2019 читать 2 мин. 0 21 Программа тренировок на 7 дней в неделю, рассчитанная на 2 месяца. Включает упражнения на пресс, приседания, подъем гантелей и другие. Перерыв между упражнениями - 3 минуты, между сетами - 1 минута. Включает дни отдыха. тренировки фитнес программа Перепост Прочитать полностью